Tu fais tout “comme il faut” : une routine complète, des produits réputés, des actifs performants…
Et pourtant, ta peau ne guérit pas.
Les boutons reviennent, les taches persistent, ta peau tiraille ou brûle.
La vérité ?
Ce n’est pas ta peau qui est “difficile”.
C’est ta routine qui l’épuise.
Voici les 5 erreurs que 90 % des personnes commettent sans le savoir.
✘ 1. Utiliser trop d’actifs
Acides, rétinol, niacinamide, vitamine C…
Chacun est utile, mais ensemble, ils deviennent une bombe chimique cutanée.
La peau n’a pas besoin d’être exfoliée tous les jours.
Elle a besoin d’être réparée.
Conséquences :
-
Sensibilité
-
Rougeurs
-
Inflammation chronique
-
Barrière cutanée affaiblie
-
Boutons persistants
→ Le minimalisme Lourd Silence existe pour cette raison.
✘ 2. Avoir une routine trop longue
10 étapes ne veulent pas dire : meilleur résultat.
Ça veut dire : plus de risques d’irritation et d’incompatibilités.
Plus ta peau est agressée, plus elle se défend en produisant :
-
du sébum
-
des boutons
-
de l’inflammation
La solution n’est pas d’ajouter.
C’est de simplifier.
✘ 3. Ne pas nourrir la peau
La plupart pensent “hydrater = crème légère”.
Mais pour réparer la peau, il faut aussi la nourrir :
céramides, acides gras, lipides.
Sans eux, ta peau reste en mode survie.
Elle devient fine, fragile… et les imperfections restent.
✘ 4. Sous-estimer le stress et le sommeil
Tu peux utiliser les meilleurs produits du monde,
si ton système nerveux est épuisé → ta peau sera inflammée.
Le cortisol provoque :
-
acné
-
poussées de dermatite
-
déshydratation
-
vieillissement accéléré
C’est pour ça que Lourd Silence prône des rituels lents : le skincare est un moment de régulation émotionnelle.
✘ 5. Changer trop souvent de produits
Chaque fois que tu changes de routine, ta peau doit se rééquilibrer.
Trop de changements =
→ aucune stabilité
→ aucune réparation durable
La peau aime la constance.
✔ Ce qu’il faut retenir
Réparer avant de traiter.
Simplifier avant d’ajouter.
Nourrir avant de matifier.
Et écouter la peau.
Elle ne ment jamais.